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Con la calculadora de calorías gratis, puede crear un menú de caloría que necesitas en general o calcular el valor energético, ingrese sus datos de altura y peso y evaluará las calorías totales. El peso no es el único indicador de salud, tiene que ver también con el nivel actividad física, así como la compresión de cada persona tanto hombres como en mujeres, recuerda que esto no es un doctor online, solo es una siempre calculadora, tienes que acudir a tu medico, nutricionistas o entrenador personal que son los que realmente pueden guiar en la perdida de peso o en subir masa muscular si eres deportistas.Todos los alimentos tiene proteínas, grasas y carbohidratos en sus comidas y bebidas así que tendrás que contabilizar estos datos.
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Lo importante es sin duda actividad física, cuanto más practica un deportes, más rápido se quema la grasa y aumenta la masa muscular y se acelera el metabolismo básico. Use este Contador de calorías para calcular su tasa metabólica basal (TMB), que es el número de calorías que quema a diario para perder peso o pasar subir masa muscular.
Cuanto más joven es una persona, mayor es su tasa metabólica, con los años la tasa metabólica se ralentiza.
Los hombres tienen una tasa metabólica basal más alta que las mujeres ya que tienden a tener más masa muscular. Cuanto más músculo y menos grasa tenga una persona, más energía necesita.
Cuanto más alta es una persona y mayor es su peso, más calor emite su cuerpo al medio ambiente.